Полезные навыки

Каждый велосипедист должен уметь садиться на ве­лосипед и сходить с него.

Вначале при посадке удобнее всего начинать с тако­го движения: левая педаль ставится в горизонтальное

положение или чуть выше, новичок, стоя на правой ноге, переносит левую через велосипед и, держась обеими руками за руль, ставит ее на педаль. Затем, оттолкнув­шись от земли правой ногой, а левой смело нажав на пе­даль, он начинает движение. Так садиться на велосипед совсем нетрудно; к этому способу всегда прибегают де­вушки, которые уже умеют ездить, но хотят сесть в юбке, а не в спортивных брюках на велосипед.

После овладения указанной техникой посадки нужно поучиться садиться на движущийся велосипед. Для это-

Посадка на велосипед в движении.

го берут руль за ручки обеими руками, ставят правую но­гу іна правую педаль, опущенную вниз, затем, отталкива­ясь от земли левой ногой, набирают скорость, после че­го переносят левую ногу через седло, садятся в него и ставят ногу на вторую педаль.

Как только овладеешь ездой по прямой, сразу можно начинать учиться делать повороты. Восстанавливание равновесия в начале обучения — это тоже поворот, хотя и небольшой. Поворот с большим радиусом без особого наклона велосипеда может сделать и новичок. Труднее пройти крутые повороты с малым радиусом, так как здесь наклон велосипеда намного больше. Даже опытные гонщики при поворотах на сырых участках пути, где сце­пление шин с поверхностью дороги будет меньше, не за­бывают для страховки снять с педали и выставить ногу в сторону наклона велосипеда.

Мастерство езды зависит от умения легко и правиль­но преодолевать путь, идущий зигзагами. Очень полезно потренироваться в преодолении поворотов на извиваю­щихся лесных тропинках, где каждая из них будет иметь свои отличительные черты и, в конце концов, научит ве­лосипедиста находить правильный путь для преодоления того или другого поворота.

Для того чтобы лучше почувствовать условия равно­весия, бывает полезно очень медленно, вырисовывая вось-* мерки, поездить на велосипеде.