Виды ВЕЛОПОХОДОВ выходного дня

Походы выходного дня разделяются на прогулочные, оздорови­тельные, тренировочные и спортивные. Друг от друга они отличают­ся протяженностью, скоростью движения, в меньшей степени — ха­рактером дороги и естественных препятствий. Однако разделение это весьма условное, четких границ между видами походов нет. Приведем приблизительные характеристики велопоходов выходного дня:

Таблица 4.1 Вид похода Протя­ женность, км Скорость движения, км/час Организация привалов Длительность привалов, час Прогулочный до 50 до 15 Без костра или вообще без привала 0,5 — 1 Оздоровительный 50 — 100 10 — 20 С костром 1,5 — 4 Тренировочный 60 — 160 20 — 30 С костром 1,5 — 4 Спортивный (скоростной) более 160 более 30 С костром или без костра 1 — 3 Спортивный (соревновательный) Не регламентируется

Обычно считается, что группа идет в медленном темпе, если скорость в велопоходах на горизонтальных участках гладкой дороги менее 15 км/час, в умеренном или среднем темпе — 15-20 км/час, в быстром темпе — 20-30 км/час.

Большой диапазон протяженности тренировочных походов объяс­няется тем, что группа может ставить перед собой разные задачи: пройти маршрут с протяженным грунтовым участком, который отни­мет много времени, или отработать навыки быстрой слаженной езды на асфальтовом шоссе.

Спортивные (скоростные) походы проходят почти исключительно по дорогам с твердым покрытием, при этом их участники стараются не пользоваться пригородными электропоездами, к началу собствен­но веломаршрута и от конечной его точки до города добираются своим ходом, общий километраж может доходить до 300 и более километров в день. Группы, как правло, небольшие: не более 10 человек. При этом привал на обед, как правило, мало чем отлича­ется от привала «тихоходов»: с купанием, волейболом, кипячением чая на костре и т. д. Такой вид велотуризма выходного дня распро­странен в Европе.

В спортивных (соревновательных) походах велотуристы идут на время (кроссы, ралли).

Заполонившие российский рынок горные велосипеды (или внедо­рожные, «маунтинбайки») побуждают наших велосипедистов соответ­

ствующим образом их и использовать. Об особенностях походов выходного дня на «внедорожниках» — разговор особый (см. ниже).

Начинающие туристы ездят в основном в однодневные походы, в которых собственно движение занимает не более 7 часов. Однако и в однодневный поход без предварительной тренировки отправляться не следует: первая поездка вообще и первая поездка сезона должна длиться час-полтора, а протяженность ее составлять порядка 20 км. Такой выезд можно совершить в будний день вечером. Чтобы об­рести хорошую спортивно-туристскую форму, важна не длительность поездок, а их регулярность. Тем, кто начал заниматься вело­туризмом всерьез и записался в школу велотуристской подготовки, рекомендуем совершать прогулки 3 раза в неделю. Темп езды в начале всегда спокойный и ритмичный. Если маршрут тренировок ведет, например, к реке, то режим всей поездки будет таким: спо­койный ритм — увеличение темпа — замедление — купание в реке (или прогулка пешком) — неспешное возвращение с замедлением при подъезде к дому. Смена темпа должна быть плавной, особенно для людей пожилого возраста, и вообще нужно с самого начала вырабатывать велотуристский стиль езды со спокойным ритмичным вращением педалей. По мере приобретения спортивной формы уве­личивают, причем постепенно, темп движения. И километраж трени­ровочных поездок должен возрастать постепенно.

Первый однодневный поход сезона не планируют больше 50 км. Это должен быть прогулочный или оздоровительный поход.

После нескольких однодневных походов можно переходить к двухдневным. С них начинается настоящая туристская жизнь. На промежуточном этапе можно устраивать походы с ночлегом на да­че, у знакомых, в гостинице, на турбазе и т. д. Двухдневные поездки значительно расширяют географию походов выходного дня, позволяя «дотянуться» (с использованием пригородных поездов) до смежных областей и республик. Для двухдневных походов обычно разрабаты­вают маршруты по таким местам, куда трудно попасть в одноднев­ках.

Маршруты двухдневных оздоровительных походов не превышают 180 км, а маршруты тренировочных, как правило, имеют протяжен­ность не менее 140 км.

Заядлые велотуристы предпочитают двухсуточные походы (с вы­ездом в пятницу вечером). Преимущество двухсуточного похода перед двухдневным в том, что суббота оказывается целиком поход­ной, в этот день можно полностью отвлечься от проблем городской жизни, всецело переключиться на поход, на общение с природой.