Двигаясь на велосипеде набор мышц тела велосипедиста включен в работу. Давайте рассматривать те группы мышц, которые больше всего вовлечены. Что мышцы работают, ведя в велосипеде Ноги (верхняя часть). Бицепсы и chetyrekhglavy мышца бедра (квадрицепс
мышц
Во время физической активности очень важно быть внимательным к энергетическим потребностям организма. Топливо и это топливо, это необходимо для организма, получают от жирных кислот и глюкозы, они превращаются в энергию. С едой поставлена энергия, необходимая