НА ПРОГУЛКУ — С ВЕЛОСИПЕДОМ

Езда на велосипеде, явля­ясь эффективным сред­ством привлечения широ­ких масс населения к самостоятельным и орга­низованным занятиям фи­зической культурой с оздо­ровительной целью, рассматривается для определенной категории лиц как одна из наи­более удобных форм двигательной активности. Прогулки и путешествия на велосипеде в пос­леднее время получили широкое распростране­ние и …

Прогулки являются наиболее удобной фор­мой использования езды на велосипеде для до­зированных физических нагрузок. Многие предпочитают прогулку на велосипеде после окончания рабочего дня другим формам двига­тельной активности. Особенно это показано лицам, которые перенесли или страдают забо­леваниями опорно-двигательного аппарата или внутренних органов и плохо переносят сотря­сения, возникающие …

Здоровье народа — самое ценное достояние со­циалистического государства. Партия и пра­вительство всемерно содействуют системати­ческому повышению благоприятных условий для всестороннего развития личности, разви­тия науки и культуры, укрепления здоровья, улучшения активного отдыха, организации ин­тересного и полезного досуга населения. За­бота о развитии физической культуры и спорта и всех …

Путешествия выходного дня на велосипедах позволяют еженедельно организовывать свой отдых так, чтобы совместить получение недо­стающих физических нагрузок с пребыванием на свежем воздухе и посещением наиболее интересных и живописных мест родного края. Походы выходного дня дают возможность под­держивать хорошее физическое состояние и вы­сокую работоспособность, регулярно пополнять …

Велосипедный спорт—один из наиболее распростра­ненных и доступных видов спорта. История изобрете­ния велосипеда теряется в веках. В 1817 г. патент на изобретение велосипеда получил в Германии барон К.-Ф — Драйз, и в дальнейшем велосипед получил всемирное рас­пространение главным образом как средство передвижения, развлечения и отдыха. В …

Многодневные путешествия на велосипеде дают возможность познакомиться с памятны­ми местами и отдаленными районами родного края, глубже изучить окружающую нас при­роду и, несомненно, хорошо отдохнуть. Вело­сипедные путешествия проводят на расстояние от 250 до 1100 км и более. Длительное пребывание на свежем воздухе оказывает положительное влияние на …

Устройство велосипеда Велосипед состоит из та­ких основных частей — рама с передней вилкой, руль, седло, колеса с шина­ми н передаточный меха­низм, который включает механизм каретки, педали, шатуны, шестерни, цепь, тормоза, оборудование. Велосипедная рама — основная часть коист-рукции велосипеда, на которую монтируют все узлы. Раму изготавливают …

Прогулки на велосипеде по городу, в заго — родней зоне, либо более длительные путешест­вия могут быть полезными, если обеспечена безопасность этих мероприятий. Езда на вело­сипеде в условиях передвижения по проселоч­ным дорогам и дорогам с интенсивным движе­нием предъявляет определенные требования. Причиной травм могут стать: 1. Неправильная …

Дорожные велосипеды. Велосипеды этого типа наиболее распространены. Велосипеды 111—421, 111—422, 111—423 «Люкс» — до­рожные для взрослых, предназначены для деловых, туристских и прогулочных поездок по дорогам с различным профилем и покры­тием. Велосипед 111—421 является базовой мо­делью, велосипеды 111—422, 111—423 «Люкс»— ее модификациями (рис. 15). Базовая модель …