ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ

Читайте в этом выпуске новости велоспорта: французский гонщик из “Deceuninck — Quick Step” Жюлиан Алафилипп пришел первым на индивидуальной гонке с раздельным стартом; австралиец Деннис Роан пропал из виду своей команды на 12-м этапе Тур де Франс; велогонщик Мигель Анхель Лопес напал на фаната на …

В пути и на привале

31.07.2014 // 0 Комментарии

Тактика похода. Обычно в начале похода в роли направляющего выступает руководитель, чтобы задать темп езды. Потом направляющим может быть любой участник, а руководитель занимает удобное для него место. Замыкает колонну опытный велотурист, включая и руководителя. Хорошо, если во время движения установится определенный порядок, кто за …

В роли судьи

31.07.2014 // 0 Комментарии

А что вы будете делать, если вам придется выступить на соревнованиях в роли судьи? Как лучше выполнить возложенную на вас почетную обязанность? С чего начать? Начинать надо с выбора места для соревнований. Выбор зависит от цели гонки, длины дистанции, количества участников состязаний. Как правило, первые …

За соблюдением правил движения на улицах и дорогах следит служба ГАИ. А помогают ей в этом деле различные помощники — светофоры, регулировочные знаки, белая разметка на асфальте. Известно, что ездить можно лишь по правой стороне, пересекать перекрестки разрешается только на зеленый свет, а при появлении …

Иллюстрации

31.07.2014 // 0 Комментарии

Семья велотуристов отправляется в поездку на самодельном тандеме на лоно природы. Как гласит китайская пословица, дорога даже в тысячу миль начинается с первого шага. Наших любителей туризма ждет впереди прекрасный отдых, увлекательное путешествие А это те же самые велотуристы, но уже на привале. Во время …

Физическая подготовка делится на общую и специальную. Общая физическая подготовка нужна для развития основных физических качеств и служит базой для выработки специальных качеств, необходимых в велосипедном спорте. Для этого применяются упражнения общеразвивающего характера, элементы из различных видов спорта. Под влиянием физической подготовки улучшается деятельность сердечно-сосудистой …

Какой велосипед выбрать? Выпускаемые промышленностью велосипеды можно разделить на пять основных типов: гоночные, спортивно-туристские, дорожные, малогабаритные (в том числе складные) и специальные (тандемы, грузовые). Мы рекомендуем дорожный велосипед. Вот несколько советов, как его необходимо оборудовать. У походного велосипеда обязательно должны быть передний и задний багажники …

В ходе многодневных гонок, когда состязания проходят порой в различных погодных условиях, с большим числом участников, волевая подготовка имеет исключительно важное значение. Что же такое воля? Воля — это способность человека сознательно регулировать свои действия, активно направлять их на достижение поставленной цели, преодолевая стоящие на …

В тренировку велосипедиста, помимо общеразвивающих физических упражнений, необходимо включать специальные упражнения. Они способствуют развитию у спортсмена важнейших физических качеств: быстроты, силы, выносливости и ловкости не вообще, а применительно к велосипедному спорту. Развивать указанные качества необходимо в единстве. Если, например, спортсмен не обладает силой и быстротой, …

Специальную тренировку на велосипеде проводят на шоссе и на пересеченной местности. Основным требованием, выполнение которого обязательно для всех занимающихся, является постепенность перехода от легких нагрузок к более интенсивным. Вся тренировочная работа строится в строгом соответствии с теми нагрузками, которые велосипедист испытывает на соревнованиях, и зависит …

1 2 3